10+1 metode care te ajuta sa te simti frumoasa.

Frumusetea nu implica numai machiaj si vestimentatie, ci ea vine si din interior, raspandindu-se prin toti porii. Revista “O, The Oprah Magazine” va dezvaluie 11 metode care va ajuta sa va simtiti frumoase (metode care nu implica machiajul).

1. Stai intotdeauna dreapta

Creierul este in mod constant conectat la restul corpului. De aceea este indicat ca de fiecare data cand stai in picioare, sa stai cu spatele drept, umerii in spate si pieptul in fata. O astfel de postura aduce, in acelasi timp, respectul de sine. De asemenea, daca stai pe scaun nu uita sa stai cat mai dreapta pentru un aspect increzator in fortele proprii.

2. Nu judeca niciodata

Nu omite niciodata cuvintele “bun”, “rau”, “frumos” , “urat” in momentul in care te uiti in oglinda. Daca ai o cicatrice, poti decide sa o vezi ca pe un defect sau ca pe o amintire a unei intamplari frumoase. Incearca sa te multumesti cu propria persoana, acceptandu-ti atat calitatile, cat si defectele.

3. Gaseste ceva care sa iti placa la tine

Persoanele care sunt nemultumite de aspectul lor si isi urasc defectele intotdeauna se vor simti intimidate de propria persoana. De aceea este important sa iti axezi privirea pe o parte a corpului care iti place. In momentul in care ochii vor gasi ceva care sa ii multumeasca, starea de spirit se va imbunatati iar respectul de sine va creste.

4. Zambeste

Fetele zambitoare sunt mult mai atractive decat cele fara expresivitate. Un zambet nu doar ca lucreaza muschii din jurul ochilor si al buzelor, oferindu-ti un aspect mai tineresc, ci si aduce seninatate si fericire. Creierul primeste un impuls de stare de bine de la contractile muschilor fetei si reuseste sa mentina acel moment de fericire pentru un timp pe fata ta.

5. Respira profund

Respiratia superficiala sau rapida se manifesta ca o tensiune a fetei, a gatului, chiar si a umerilor. Insa, in momentul in care respiri normal, inspirand si expirand lent, reusesti sa iti simti corpul liber.

6. Invata sa spui “Multumesc”

In momentul in care faci un compliment unei fetite pentru noua rochita ea nu va raspunde “Oh, nu cred ca mi se potriveste”, ci se va bucura si va spune: “Multumesc! Uite ce pantofi si posetuta am…Ti-am spus ca sunt a treia fata ca inaltime din clasa?”. Inceteaza sa te plangi de modul in care arati, ci multumeste persoanei care te considera frumoasa si te lauda pentru modul in care arati.

7. Poarta haine colorate

Pe langa hainele simple in nuante de gri, negru, crem sau alb, poarta si piese vestimentare sau accesorii care sa aduca o pata de culoare tinutei. Achizitioneaza-ti esarfe in toate culorile (albastru, roz, fuchsia, verde, galben sau rosu) si asorteaza-le la tinute simple pentru a iesi din banal.

8. Lupta impotriva kilogramelor in plus

Imaginea exterioara este destul de importanta pentru a te considera frumoasa. De aceea este important sa scapi de kilogramele in plus. Mergi la sala de fitness sau alearga prin parc si incearca sa iti schimbi regimul alimentar, renuntand la produsele tip fast food si optand pentru alimente sanatoase, gatite in casa.

9. Refuza sa te compari cu celebritatile

Pe copertile revistelor de moda si beauty, la emisiunile televizate sau la evenimente mondene, vedetele infatiseaza un look perfect de la par pana la vestimentatie. Insa, este important de retinut ca in spatele acestora se afla numerosi stilisti care lucreaza zi si noapte pentru ca ele sa arate impecabil. Mai nou, in revistele de fashion, acestea sunt retusate si prelucrate in Photoshop, pentru o singura fotografie lucrand echipe intregi de experti in lumina si machiaj. De aceea este important sa fii multumita de corpul tau si de felul in care arati.

10. Alege-ti prietenii cu intelepciune

Retelele sociale au un efect profund asupra comportamentului si atitudinilor oamenilor. Este foarte greu sa te simti bine in propriul corp daca esti inconjurata de oameni care critica felul in care arata. Asadar, incearca sa petreci mai mult timp alaturi de persoanele care sunt multumite de ele si care sunt increzatoare in fortele proprii.

11. Schimba becurile din casa

Desi suna ciudat, lumina becurilor schimba modul in care iti vezi propriul corp. Becurile incandescente albe au o lumina usoara, sensibila. Cele normale, naturale, filtreaza tonurile de galben pentru o lumina alba, curata care se potriveste tuturor tonurilor pielii. In momentul in care lumina ajunge pe fata din toate directiile, aceasta va diminua liniile si umbrele de pe fata. In baie, inlocuiti corpurile de iluminat suspendate cu becuri amplasate pe fiecare parte a oglinzii.

ALTE ARTICOLE :

Beneficiile fizice a unei diete echilibrate.

Exprimarea stilului personal.

Cele mai bune sfaturi pentru sprancene perfecte

Patru Mituri Despre Femei Si Exercitiile Cu Greutati

Ridurile Si Prevenirea Lor.

Cum Slabim Sanatos?

Fericita Intr-un Corp Sanatos

Cum scapam de celulita?

Machiajul Aqua - albastrul in cosmeticele de vara.

Injectiile care elimina cearcanele

Regenerarea danturii

Frumusete cu iz de primavara.

Solutii tratament pentru unghii.

Cosmetica antirid: zona ochilor.

Frumusete pe perioada sarcinii.